Schimbarea orei devine un eveniment obișnuit pentru români, marcând tranziția la ora de vară în fiecare an în ultima duminică a lunii martie. Acest obicei, implementat din 1997, are ca scop extinderea perioadei de lumină naturală pe parcursul zilei și alinierea la standardele europene.

Ora de vară începe în România în ultima duminică din martie și se încheie în ultima duminică din octombrie, urmând aceeași regulă ca și celelalte țări europene. Adaptarea la ora de vară poate dura aproximativ o săptămână, iar pentru cei cu anumite probleme de sănătate, ajustarea ritmului biologic poate fi mai dificilă.

În 2024, românii sunt așteptați să treacă la ora de vară duminică, 31 martie, când ora 03:00 devine ora 04:00. Acest lucru înseamnă că ziua de 31 martie va avea doar 23 de ore în loc de 24, determinând o scurtare a timpului de odihnă pentru acea noapte.

Ora de vară va fi în vigoare până în ultima duminică din octombrie, când se va reveni la ora standard. Schimbarea orei este planificată întotdeauna în weekend, în timpul nopții, pentru a minimiza impactul asupra rutinei zilnice.

Dezbaterile privind ora de vară și impactul său asupra vieții cotidiene și sănătății continuă să fie subiect de discuție în Uniunea Europeană. În prezent, decizia de a adopta permanent ora de vară sau ora de iarnă rămâne în sfera de dezbatere.